Mindfulness

TODOS MENTIMOS

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¿Por qué miento tanto, y por qué me debe importar si miento?

La mayoría de nosotros miente la mayor parte del tiempo. Todos decimos grandes mentiras, pequeñas mentiras, mentiras blancas, mentiras rojas y negras ... decimos todo tipo de mentiras. No pensamos mucho acerca de estas mentiras, parece que pensamos que mentir es como tomar una ducha, algo que hacemos y con frecuencia.  

Sin embargo, la mentira tiene profundas consecuencias sobre cómo vivimos, sobre cómo interpretamos la vida y sobre cómo nos relacionamos con nuestros compañeros humanos. Establece el color y el tenor de todas nuestras relaciones, en cómo nos conectamos con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

Hay todo tipo de mentiras, desde grandes mentiras que pueden afectar nuestra vida de manera profunda, como negar un crimen que hemos cometido, a mentiras medianas como fingir que algo te importa cuando  realmente no te importa, a mentiras más pequeñas como el robar una manzana en el mercado.  Pero independientemente del tamaño y del peso de nuestras mentiras, todas dejan una cicatriz en nuestra integridad la que sin control, a la larga nos lleva a una vida caótica.

Mentir significa engañar intencionalmente a alguien que espera una comunicación honesta.

Es una forma de traición no muy sutil que corroe el nivel de confianza entre los miembros de la familia, de amigos y colegas.   

El que miente, si tiene conciencia de que está mintiendo, se imagina que no está perjudicando a la otra persona mientras tanto su mentira pase desapercibida.   El que está acostumbrado a mentir da excusas largas y enrevesadas de por qué hizo lo que hizo, para evitar la vergüenza,  para exagerar sus habilidades, para disfrazar el mal que hizo,  para no herir sentimientos, para fingir lo que no es, para salir de una situación que no le conviene, entre otros motivos.  

A veces nos acostumbramos a mentir como un reflejo condicionado que nos lleva a decir lo que sea con tal que nos lleve a donde queremos estar.  El engaño y la falsedad se pueden vuelven tan arraigados en nuestra psique y comportamiento que muchas veces, ni siquiera sabemos que estamos mintiendo.

Cuando digo que te devolveré la llamada, que devolveré tu libro, que revisaré tu correo electrónico, que examinaré tu pregunta, que no te vi, que no la tuve, y así sucesivamente, sin ninguna intención real de hacerlo, o verdad que me respalde, estoy engañando y te estoy mintiendo.

La mentira establece una brecha en la confianza y es por eso que es tremendamente perjudicial en cualquier relación, no solo por el engaño inherente, sino porque también indica la arrogancia de pensar que soy tan inteligente que puedo engañarte cuando y como quiero.

No estoy exagerando la gravedad y las profundas implicaciones que la mentira tiene en nuestra vida, porque cuando se vuelve un hábito, termina  corroyendo nuestra felicidad y nuestro bienestar.

Si la próxima vez que estás a punto de dar una excusa, o de compartir una “creencia”, o de tomar una postura ante una decisión, esperas un momento para verificar cual es tu motivación, verificar cuál es realmente tu intención para afirmar lo que vas a afirmar, si esperas un momento para verificar cuál es el propósito de tu interacción, solamente entonces puedes decidir si tu intención se alinea con tu integridad, tu verdad y tu deseo de conectarse con lo que es honesto.

Pregúntate si estás a punto de fortalecer tu sentido de honor, integridad y dignidad, o si estás fortaleciendo tu sentido de engaño y deshonor.

Aunque mentir es popular, la honestidad es el mayor regalo que podemos hacer a los demás y a nosotros mismos. Una vez que nos comprometemos con él y lo vivimos, se convierte en una fuente de poder.

Necesitamos emular a aquellos que han dejado una huella en la historia de la humanidad como seres humanos sabios y compasivos marcados por honestidad genuina. Podemos hacerlo.  Podemos comenzar ahora mismo aprendiendo a prestar atención a lo que estamos haciendo y pensando, y dedicándonos a practicar a tomar conciencia de cuál es realmente nuestra propia verdad en un momento dado.

Podemos aprender a no comprometer nuestra integridad y así permitir que lo mejor en nosotros brille y nos ilumine. ¡Comenzaremos un nuevo mundo!

Amor y Luz,

Monica



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NEW YEAR RESOLUTIONS THAT REALLY WORK!

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How can we make 2018 a year we can be proud of?

The year in itself is just a few hundred days, but how we show up for them, is what will give them their color and tone.  How we live them will make this 2018 either the year when the world became a bit sweeter more enlightened place or a bitter and darker place.

New Year Resolutions, of the usual kind, a list of statements that answer to what am I going to do? what am I going to get?…  are just a bunch of wishful statements and proclamations that almost never come alive.  And why is that?  Because most of them are formulated from our tiny ego mind and they respond to the needs of the ego, they are all about me, me, me and my needs to finally be happy.  They tend to satisfy our psychological mask and not who we truly indeed are at the core of our being. 

We just celebrated Christmas, although most of us have no idea of what we truly celebrated.  We did not celebrate the birth of a baby about 2000 years ago.  We celebrated the birth of Christ in us.  We celebrated that we allowed ourselves to open up to our immense capacity, our divine essence, our connection to the Source of all there is.   

Christmas is actually a recognition of who we truly are, an actualization of all we are.  Jesus said:  “you and I are the same.”  The difference between Jesus and us is that we don’t accept that we are inherently divine and that we have the same immense power that he had.  Jesus knew who he truly was, “I and my father are one.”  He had actualized his true self in the power of love, he lived from that place and he healed the sick and resurrected the dead.  We can too… if we only accept we are much more than what our narrow and petty ego mind tells us we are.  

The celebration of New Year, so soon after Christmas, gives us an opportunity to deepen the realization of our newly born Christ consciousness.  And we express it in our Resolutions. 

As I allow myself to become aware of my innate capacity, I do not think of New Year Resolutions in terms of what I need, I want, I deserve, I will get, I will become, I will be.  I do not talk about discovering my potential and the best version of myself sometime in the future. When I accept who I truly am, I know that I have immense inherent capabilities, and I start using them right now, one day at the time.  I do not wait till I am perfect at them, but know that my capacity is here in me now and that it will shine more and more as I practice it starting now. 

Discovering and connecting with our true Self, turn our days joyful, peaceful and complete.  We know that our mission is to be happy, to enjoy life no matter what, not only for ourselves but to pass it along to all who come in contact with us and beyond.  We become responsible for how we live and we do it guided by a deeply felt desire to be of help, of service to others.  We are motivated by a yearning to help make this world a sweeter place to be.  We do not blame anybody or anything for what is not working in our lives.  We instead welcome the awareness of what is our own individual contribution to the betterment of it all.

Our New Year Resolution then becomes an honorable request:

May I actualize the truth about who I really am.

May I become who I really am.

May I know how to show up for 2018

May I be of service to my family, my community, my country, the environment.

May I contribute to making this a more joyful, peaceful, sweeter world.

                                               

MY VERY BEST WISHES FOR A HAPPY NEW YEAR!  May you all see the light you are in 2018!

 

                                           

Happiness No Matter What!     The essential seven principles program for a happy you.

Happiness No Matter What!  The essential seven principles program for a happy you.

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I would love to hear your comments!  Let's talk and start a dialogue of likeminded light bearers!  Leave your comments here or email me to:  info@monicabelizan.com

 



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